Mindful Nutrition

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In meinem Coaching geht es darum, nicht nur dein Denken zu steuern, sondern auch dein Fühlen und somit dein Unterbewusstsein auf dein Ziel auszurichten: schlank und gesund zu sein.

Wir tauchen tief in den Kern deines Problems ein. Anstatt schnelle Diätlösungen anzubieten, konzentrieren wir uns darauf, die Ursachen deiner Essgewohnheiten zu verstehen und zu verändern.

 

Während des Coachings wirst du verstehen lernen, welche Rolle Essen in deinem Leben spielt und wie es deine Denkweisen und Verhaltensmuster beeinflusst. Durch das Erkennen und Auflösen negativer Gedankenmuster und neuronaler Verknüpfungen wirst du eine tiefgreifende Veränderung erleben. Essen wird nicht länger eine emotionale Funktion haben, sondern lediglich Nahrung und Genussmittel sein.

 

Diese Veränderung des Denkens wird sich nicht nur auf deine Ernährungsgewohnheiten auswirken, sondern auch auf andere Aspekte deines Lebens. Denn oft sind es unsere Denkweisen, die unsere Überzeugungen und Blockaden formen. Durch die Neuausrichtung deiner Denkmuster wirst du ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit und weniger Stress in vielen Bereichen deines Lebens erfahren.

 

Wenn du dich für Veränderung öffnest und bereit bist, diesen Weg zu gehen, stehe ich dir gerne zur Seite.

Zusammen werden wir nicht nur deine Ernährungsgewohnheiten transformieren, sondern auch einen neuen Lebensstil entwickeln, der zu einem dauerhaften Wohlbefinden führt.

Denke daran, dass Veränderung Zeit braucht und sei geduldig mit dir selbst. Jeder Schritt, den du machst, bringt dich näher zu einem ganzheitlichen Wandel.

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Einzelcoaching/ Beratung: CHF 140.-/ 60 Min.